Полезная водоросль Спирулина

Спирулина – это морская водоросль очень красивого изумрудно-зеленого цвета. В древности ацтеки называли ее  «каменный помет» – Tecuitlatl. И даже несмотря на это непривлекательное название, они оценили его полезные свойства. В наше же время люди тоже должны дать шанс своему здоровью и обратиться к первозданной природе. Конечно же, сейчас никто не станет ходить по дну озера, например, по дну озера Чад, и очищать камень от водорослей. Ведь в распоряжении человека имеются уже готовые препараты превосходного качества.

Самое лучше из целебных водораслей

В составе водоросли спирулины находится очень большое количество белка – до 80%. Остальные компоненты – это витамины, минералы и микроэллементы: железо, кальций и ненасыщенные жирные кислоты. Благодаря таким ингредиентам спирулина очень полезна при лечении различных видов аллергии, а также анемии и незаменима в укреплении иммунитета. Но об этом расскажем чуть позже.

От чего помогает спирулина?

• Благодаря большому количеству белка и аминокислот, спирулина рекомендуется людям, соблюдающим вегетарианскую и веганскую диету. Белок очень важен в укреплении мышц, и именно поэтому спирулина хорошо работает после болезней и в условиях, требующих укрепления тела и поддержании его здоровых качеств.
• Веганам, вегетарианцам, беременным и кормящим женщинам, малышам, детям и взрослым с анемией не следует отказываться от спирулины, поскольку это незаменимое и превосходное средство от дефицита железа. В спирулине очень много этого элемента и есть фолиевая кислота, которые прекрасно дополняют друг друга в борьбе с таким недугом, как анемия.
• Витамин B12 очень важен для вегетарианцев и веганов. Его постоянный дефицит и нехватка могут привести к серьезным осложнениям в системе кровообращения, включая анемию.
  Существуют разногласия по поводу содержания витамина B12 в спирулине и использования ее в качестве дополнения к лечению его дефицита в организме. Это касается так называемых аналогов витамина B12, содержащихся в спирулине. Эти аналоги не совсем такие, как чистый витамин B12. Вот почему спирулину нельзя рассматривать как добавку, восполняющую дефицит витамина B12, вызванный диетой. В этом случае лучше купить витамин B12 в каплях или таблетках.
• Спирулина поддерживает иммунитет, помогает организму очищаться от токсинов и тяжелых металлов. Из-за довольно сильного детоксицирующего эффекта спирулину следует принимать постепенно, увеличивая дозу.
• Вопрос стимуляции иммунной системы очень хорошо работает у детей, которые часто болеют разного рода инфекциями и простудными заболеваниями. Поддержка иммунной системы может быть напрямую связана с противогрибковой активностью спирулины. Следует помнить, что иммунитет зависит от состояния кишечника, и именно в нем чаще всего развивается патогенный грибок кандида. Кроме того, спирулина улучшает работу кишечника и рекомендуется людям, страдающим запорами.
• Хорошо давать спирулину маленьким и взрослым аллергикам. Практика показала, что она обладает антигистаминным действием. Исследования подтверждают значительное уменьшение выделений из носовых ходов у людей, борющихся с аллергическим ринитом.
• Спирулина – это также энергия и жизненная сила. Принимая ее, человек использует так называемые биофотоны, то есть клетки спирулины, накапливающие солнечную энергию. Это очень полезно в период повышенной умственной работы, например, во время экзаменов и после болезни.
• Есть данные о защитном действии спирулины на нервную систему и мозг. Институт фармацевтических технологий в Индии провел соответствующие исследования, подтвердившие, что прием спирулины в количестве 180 мг / кг массы тела снижает риск инсульта у животных, подвергшихся воздействию свободных радикалов.
  Люди с повышенным содержанием холестерина тоже могут принимать спирулину. Согласно эксперименту, после 16 недель приема 8 граммов спирулины в день уровень холестерина был ниже, чем у тех, кто получал плацебо. Помните, что человеческий организм не смог бы функционировать без холестерина. Однако следует снизить его патологическое количество. Используя обычно прописываемые врачами рецептурные препараты статины, больной достигнет цели, но будет иметь побочные эффекты: анемию, ацидоз, заболевания поджелудочной железы и печени, катаракту.

Спирулина для детей и взрослых

Спирулину может принимать любой взрослый человек. Она дополняет рацион недостающими витаминами, минералами и белком. Учитывая низкую пищевую ценность того, что ест большинство людей, такое ежедневное дополнение будет полезно всем.
Даже некоторые педиатры рекомендуют спирулину детям. Это естественный способ укрепить иммунитет, дополнить рацион, помочь при аллергии. Самое главное – не давать его вечером или ночью, потому что это источник энергии и в это время лучше было бы спать.